Dette hold er stolesiddende. Du må gerne rejse dig, men øvelserne tager udgangspunkt i stolesiddende øvelser.

GLAD Træning er et hensynstagende hold, hvor formålet er at blive stærkere og mindske smerter.

Gigtforeningen står bag GLAD. Træningsformen henvender sig i sin oprindelse, til dig som har slidgigt. En diagnose er ikke afgørende for din deltagelse.

Øvelserne vil igennem forløbet tilpasses, så du oplever, at du kan mere end da du startede. 

Når vi har slidgigt er det vigtigt, at vi bevæger os i leddenes optimale positioner.  At vi styrker og strækker vores led, på den mest hensigtsmæssige måde.

Undervisningen vil give dig redskaberne til, generelt at bevæge dig mere optimalt i din hverdag.

Vores undervisere på GLAD er psykomotoriske terapeuter med mere en 10 års erfaring indenfor bevægelse.

Din underviser:

Psykomotorisk terapeut, Hanne Mette Tolsgaard

Lektioner:

20

Tid:

15.2.22 - 14.6.22, tirsdage kl. 9.00 - 10.15

Sted:

Katterhøj Fritidshus

Moesgårdvej 23, Højbjerg

Niveau:

Alle kan deltage

Pris: 

1150.-