tir. 15. sep. | Frederiksbjerg Skole

Top til tå - træning

Med fokus på ryg, nakke, skuldre
Man kan ikke længere tilmelde sig
Top til tå - træning

Tid & sted

15. sep. 2020 17.00 – 15. dec. 2020 18.00
Frederiksbjerg Skole, Ingerslev Boulevard

Om begivenheden

“Top til tå træning” er holdet, hvor du både får mulighed for at arbejde på en bedre kondition, en stærkere krop og en finere koordination. 

Fokus vil bl.a. være på at mindske smerter og spændinger i ryg, nakke og skuldre, samt at styrke de store muskelgrupper. 

Vi indleder timen med en blid opvarmning, efterfulgt af puls-træning, styrketræning, udstræk og slutteligt en lille afspænding. 

Du er garanteret sved på panden og en  “hjernepause” fra hverdagen!

Amalie Schüsler, psykomotorisk terapeut:

"Jeg brænder for, at gøre det til en fed oplevelse at bevæge kroppen. Jeg guider og hjælper mine deltagere til, at få en god fornemmelse af deres egen krop, så de kan udføre øvelserne på den mest hensigtsmæssige måde. 

Hos mig er det vigtigt at deltageren kan føle sig tryg ved at bruge kroppen, sammen med andre. 

Jeg lægger desuden vægt på rytmen, flowet og den gode stemning i træningslokalet.

Jeg underviser i aftenskolen og tidligere hos et arkitektfirma, hvor jeg lavede ryg/nakke/skulder træning for personalet. 

Desuden tog jeg i 2015 en uddannelse i moderne dans.

Hvis du får brug for at kontakte mig med spørgsmål, så er du velkommen til at kontakte mig på tlf +45 30 63 17 03

Billetter
Pris
Antal
Total
  • “Top til tå - træning”
    975 kr
    975 kr
    0
    0 kr
Total0 kr

Del denne begivenhed