Ring til os i dag på tlf. 22 37 00 90

  • Facebook App Icon

© 2023 by Grace Homecare. Proudly created with Wix.com

Stress - nu er det nok!

Akutera´s speciale er at behandle stress.

Når uro i hovedet er forbundet med ubehag i kroppen, er det tid til at tage

det meget alvorligt. Vores behandlingsforløb har givet gode resultater, da du både kommer

til at arbejde med kroppen og sindet. 

Behandlingsforløb:

Det tager typisk 8 intensive uger at ændre adfærd. 

Hver uge vil du modtage:

  • Holdtræning på et hold med få deltagere. Valgfrit, se vores hold her >>>

  • 45 min. samtaleterapi med henblik på nye mentale strategier

  • 1 times stressreducerende massage

  • Afsluttes med 3 timers mentalttræning, hvor du vil modtage en lydfil som passer til din videre færden. 

 

Ring og bestil en tid til en snak på 22370090. Det er ganske gratis. Det vigtigste er at du får den rette hjælp! 

                                                                                                                                                 Pris: 8500.-

Mere om Stress

Kort sagt om stress:

Det centrale for stress er, at dit sympatiske nervesystem (kamp/flugt-system) er for aktivt/dominerende. Det er derfor vigtigt, at få aktiveret dit parasympatiske nervesystem (ro/hvile-systemet), hvilket gøres igennem aktiviteter såsom rolig bevægelse, afspænding, mental oprydning og nye strategier. 

Symptomer:

  • Følelser: Irritation, udmattet, opfaren, humørsvingende, 

  • Fysisk: Svimmelhed, anspændte muskler, hovedpine, diffuse smerter/ubehag, manglende lyst,  

  • Kognitivt: Tankemylder, tåler mindre støj/lyde, lysfølsom 

Behandlinger

Det er vigtigt, at du skaber en kontinuerlig opretningsprocess, så dine symptomer ikke forværres.

De bedste betingelser for stress er, at du fortsætter med at gøre det du altid har gjort. Men heldigvis har vi en fantastisk krop, som giver smertefulde impulser om at vi skal gøre noget andet. Og lytter vi ikke...så sætter tankemæssigt ubehag eller smerterne blot hårdere ind. 

Individuelle forløb "psykomotorisk behandling", kan også anbefales til at du kommer igennem din stress.